Para que haya realmente paz en el mundo, ésta debe comenzar primero con el individuo. Un mundo pacífico se compone de individuos pacíficos que utilizan todo su potencial, la meditación es un catalizador para la paz. Si más gente practicase la meditación el mundo sería más pacífico.

"La práctica regular de la meditación asienta la mente, suaviza y nutre el corazón. El resultado es una mayor apreciación de los demás, más armonía, bondad y amor."

La meditación genera felicidad y alegría, y activa la creatividad. Lo único que lamentarás es no haber empezado a practicar la meditación antes.

La meditación ayuda a manejar el estrés y tensiones de la vida. Ayuda a mantener un estado constante de la mente, que permanece sin importar lo que pase.

La meditación aumenta la creatividad y la intuición, el placer por la vida crece y se aleja la negatividad. Meditando dos veces por día durante 20 minutos cada vez, ayuda a enfocar las metas profesionales y laborales de un modo más productivo, encontrando además la alegría del quehacer diario.

La meditación promueve la quietud, con las distracciones del afuera y el ruido constante de la mente, se dificulta la concentración en lo que uno hace y se dificulta el trabajo diario. La comprensión proviene de la quietud, el enfoque se logra a través de la quietud, y la meditación es la práctica...

La  Meditación ha demostrado ser además un programa de bienestar y salud muy eficaz que promueve la buena salud y como consecuencia reduce la utilización de atención de salud y gastos médicos.

La meditación es sencilla y natural permite que la mente se asiente para experimentar un estado de coherencia interior y calma durante el tiempo en que se realiza, logrando que los hemisferios izquierdo y derecho, y la parte delantera y posterior del cerebro, comiencen a trabajar en armonía unos...